新闻资讯
新闻资讯 您当前的位置:首页 > 新闻资讯 > 新闻详情

核心稳定性力量训练(平板支撑俯桥)

网站编辑:mg游戏平台-mg游戏平台登录网址-mg娱乐登录 │ 发表时间:2020-06-17 15:05:33 

  131次播放· 发布时间:2020年4月3日

  快速卷腹健身操《为爱相守》,坚持做,再大的肚子也能瘦下去3.2万

  瑜伽球训练教学,平板支撑动作讲解,适合新手65

  漂亮的马甲线和人鱼线,才是健身追求的目标,迷倒小姐姐指日可待2048

  47公斤负重深蹲更好的锻炼大小腿的肌肉力量每次三至五组效果挺好1251

  肱二头肌的孤立训练,一对儿哑铃和一个可调凳,帮你打造强力臂围340

  三角肌中束该怎么练?学会这招哑铃飞鸟,坚持就能练出饱满肩部5888

  在家也能瘦肚子?健身达人教你1组高效燃脂操,1周显现马甲线Nick Cheadle - 绝佳二头肌哑铃训练909

相关新闻